Gebruik maken van het onbewuste

Ik word blij als ik mensen kan helpen om de zonnige kant te zien, en dat gebeurt regelmatig! Ik ben dankbaar dat ik dat mag ervaren. Dat ik mensen mentaal en emotioneel een boost kan geven. Ik ben erfelijk begunstigd. Mijn vader had de gave om met één zin de zon te laten doorbreken. Mijn moeder heeft me ook iets heel bijzonders bijgebracht, zij was een expert in het genieten, van ‘kleine’ dingen, van wonderen en van betovering.

Positief selecteren

Uit ervaring weet ik dat het in elke situatie mogelijk is, om de positieve kanten de meeste aandacht te geven, waardoor meer ruimte voor groei ontstaat. Positief selecteren, ik ben er een specialist in geworden. Ik stimuleer mijn cliënten om daarvoor te kiezen. Dat is iets heel anders dan de ‘positivo’ uithangen, want het is gebaseerd op een bewuste keuze nadat alle kanten van een situatie zijn gezien, de positieve en de negatieve, de donkere en de lichte, de rationele en emotionele, enzovoorts.

Uit angst voor teleurstelling durven mensen het vaak niet aan om zichzelf toe te staan hun aandacht op het positieve te richten. Dan kan het helpen ze te laten beseffen dat licht en donker bij elkaar horen, net zoals plus en min, groot en klein. En dat beide kanten even waar zijn, dat het een vrije keuze is en dat de keuze voor de positieve focus behulpzaam is voor groei en ontwikkeling.

Overtuigingen

Hetzelfde is van toepassing op een diepere bewustzijns-laag, waar we onze overtuigingen kunnen omvormen. Ook daar kunnen we kiezen voor focus op behulpzame overtuigingen. Dat levert veel op, want onze overtuigingen hebben een sterke impact op onze gedachten, emoties en gedrag. Dilts & Bateson onderscheidden “logische niveau’s van verandering” (zie afbeelding). Hoe dieper het bewustzijnsniveau hoe meer impact een verandering heeft op minder diepe niveau’s.

‘Boost’

Het kan ons veel goeds brengen, als we onszelf trainen om onze overtuigingen zorgvuldig te kiezen. Daarbij geven we ons onbewuste brein bewust eenvoudige instructies, waarbij we ter ondersteuning ons lichaam erbij kunnen betrekken, bijvoorbeeld met onze ademhaling, en er zijn nog meer manieren om dat te doen. Als cliënten ervaren hoe zoiets doorwerkt in hun gemoedsrust, geeft dat een boost, die bevorderlijk is voor hun begeleiding door de coach, en ook voor hun behandeling door therapeuten.